４月の紫外線はすごいです

いつも口がすっぱくなるほどお伝えしている日焼け止め。
おさらいします。
ＵＶ（紫外線）はＡ、Ｂ、Ｃと３種類あります。
Ｃはオゾン層に吸収されて地表まで届かないので、気をつけるのはＡとＢの２種類になります。
Ａは波長の長い紫外線で真皮を破壊します。
簡単にいうと、たるみやしわの原因となり、肌老化を感じるようになる紫外線です。
Ｂは波長のやや短い紫外線で、真皮にはあまり到達しませんが、表皮と真皮の間にあるメラノサイトを攻撃します。
簡単に言うと肌が黒くなったり、シミができるのがこちらです。

両方とも防がなければなりません。
そして年間の紫外線量が最も高いのは４～８月と言われています。
１日の中では朝１０時～昼１４時までが一番高いです。
つまりもうすでに今日の１０時～１４時は真夏と同じレベルの対策をしなければいけないという事です。[emoji:e-259][emoji:e-259]
気温がまだ上がってきていないので、うっかり日焼けをしてしまいがちです。
ご注意を！！[emoji:e-258]
では日焼け止めを選ぶ際の簡単な基準になるＳＰＦとＰＡの説明をします。
ＳＰＦ
ＳＰＦ５０ってよく聞くと思います。
ＳＰＦ１あたり、だいたい２０分間日焼けを防ぐバリアをはります。
その５０倍という事で、２０分Ｘ５０＝１０００分（１６時間）日焼けの紫外線Ｂから肌を守りますという事です。
日本の日照時間の関係で表示は５０までとされていますが、実際１６時間できっちり切れるというわけではなく、日本で発売しているものの中では最長の防御時間だよという意味と思っていてください。
どのメーカーも５０と表記するものが多いと思います。
ＰＡ（Protection grade of UVA）
これはＵＶＡ波を肌に進入されないように防ぐパワー値です。
＋（プラス）と表記され
＋＋・＋＋＋と＋が増えるほど阻止力が高いと思って置いてください。
PA+ ＝ UVA波の防止効果がある
PA++ ＝ UVA波の防止効果がかなりある
PA+++ ＝ UVA波の防止効果が非常にある
こんな感じですね。
ＳＰＦが高いものは長時間ＵＶケアが必要な時に使う想定で作られてますので、ＰＡも高い傾向です。
ＳＰＦ５０・ＰＡ＋＋＋
ＳＰＦ３０・ＰＡ＋＋
といった感じが多いでしょうか。
では次回は今さくらんぼで人気の４品をご紹介します。